今日の午後確認すると自転車のフロントがパンクしていました。 パンク修理のためにチューブを外すと思ったよりも大きな5mm以上の穴が開いていました。 ゴム製のリムフラップにも穴が開いていて、ニップル穴に向かって突き抜けるような形でのパンクらしいこと…

金曜日の朝、大崎広小路の交差点で信号待ちをしている時、防毒マスクのようなゴツいマスクをした自転車乗りを見かけました。 排ガス対策でしょうが凄い装備です。効果はどれほどのものなのか分かりませんが、私も試してみたいです。どこで購入出来るんでしょ…

リアのLEDの電池をダイソーのものに替えました。今のところ通常の明るさを保っています。 これで長期間明るさが保てるようなら、松下の電池が悪かったことになりますし、そうでなければLEDライトの方がおかしいと言えるでしょう。しばらく様子見です。 自転…

モンベルのサングラスに替えて2日目。昼間はミラーレンズ、夜はクリアレンズを使っています。 私はハードコンタクトレンズを使っているのですが、以前のサングラスでは上の辺りから風が入るのか、時々目に激痛が走って涙がボロボロ出てくることがありました…

今日はタイヤを交換後2回目の自転車通勤でしたが、平均時速は劇的に変わったわけでは無さそうです。 確かに多摩川での巡航速度はこれまでに比べて数km/h程度は向上していると思いますが、なぜでしょう？ 行きに多摩川サイクリングロードから中原街道に入るポ…

前々からサドルバッグをもっと容量のあるものに取り替えたいと思っていましたので、今日は南町田のグランベリーモール内にあるモンベルまで自転車で行ってきました。 休日は駐車場待ちの車の列が凄いのですが、今日は平日ということで駐車場もガラガラでした…

以前ショップで自転車タイヤの空気圧が高すぎると指摘された話をしました。 自分の持っているTOPEAKのゲージ付き空気入れがダメなのかと思っていましたが、この度、パナレーサーの空気圧ゲージを購入したので、両方の指し示す値を比較してみました。 マキシ…

先日気が付いたのですが、リアに取り付けているLEDライトがもう暗くなっていました。 最近松下製のアルカリ乾電池に電池を替えたばかりです。点滅モードなら200時間もつといううたい文句のライトなのですが、まだ200時間も使った覚えはないです。200時間って…

一昨日の新聞で見たのですが、冬のスポーツにおいては汗の処理も大切ですが、喉を冷やさないようにすることも重要だそうです。 運動の後にはマスクをするなどして喉付近の温度が下がらないようにする必要があるそうです。 温度が32度程度まで下がると何とか…

今日はタイヤ交換後初の自転車通勤でした。 多摩川サイクリングロードは行きも帰りも向かい風だったので、トータルではいつもよりちょっと早いかな？程度の違いにしかなりませんでした。 しかし、上り坂が楽だったのは体感出来ました。傾斜にも寄りますがギ…

喉の痛みと咳はようやくおさまって来ました。 明日は雨の予報ですので、自転車に乗れるのは明後日になりそうです。 最近思うのですが、自動二輪車はライトの常時点灯が必要とされているのに、自転車にはそのような制限がありません。 昼間でも視認性を高める…

今日、自転車のタイヤを交換しました。 スペシャライズド CROSS RIDER標準のCR EX(700c×38c)からマキシス デトネイター(700c×28c)への交換です。 交換前はこんな感じです(↓)。 交換後はこんな感じです(↓)。 写真ではちょっと青が薄く見えますが、実際は真っ…

病院でもらった薬を飲んでいるのですが、咳が止まりません。 普通の風邪にしては強力な気がします。後2〜3日様子を見て変化がなければもう一回医者に行かなければなりません。 ちょっと困った状態です。

今日、注文していたタイヤなどが届きました。 OGK GL-22 ホットグローブ(ブラック) マキシス デトネイター サイズ：700ｘ28ｃ(ブルー/ブラック) パナレーサー タイヤゲージ エア調整可(米式専用) 明日も雨のようですので、タイヤ交換は休日の作業になりそう…

昨日から喉の調子が悪いのですが、どうも風邪をひいたみたいです。 咳もひどいのですが、頭がぼうっとして集中力が欠けています。 市販の風邪薬を飲んだので、車通勤も止めにして今日は電車通勤でした。 無理せずに仕事を休むのが一番良いのですが、今日はど…

今日は職場に着いてからクシャミがよく出るようになりました。家に帰ってからは喉が痛くて咳も出るようになってしまいました。 風邪のひき始めかもしれませんが、もしかすると車の排気ガスを浴びている影響もあるのでは...と、ちょっと心配です。 マスクでも…

自転車通勤を始めてから、健康診断での数値は確かに改善しています。 しかし、体重はそれほど減少していません。それどころか、一時期よりも増えています。 自転車に乗っていない頃、食事制限をしていた時期があり、午後9時を過ぎたら一切食事を採らないと決…

マキシス デトネイターのブルー/ブラックは在庫があるみたいでしたので、ブルー/ブラックを頼むことにしました。 10月に受けた健康診断の結果が金曜日に出ました。社会人になりたてのころからずっとGPTの値が標準より高くて、腹部エコーの結果でも脂肪肝と診…

本日の帰り道で走行距離2000kmを達成しました。 タイヤの空気圧が今までよりも低くなっているので、今日はスローペースで様子を見ながら走りました。 朝出発前にTOPEAK ジョーブロースポーツで空気圧を見たら、4.0bar無いくらいを示していたので、やはり壊れ…

自転車のタイヤを交換するためにスペシャライズド ニンバスEXを注文したのですが、在庫無しの返答が来ました。 他にも携帯用空気圧ゲージなど色々と注文しようと思っていたので、ちょっと困りました。 仕方なく他のタイヤに変更しましたが、それも在庫が無い…

今日は自転車をショップに持ち込んでメンテナンスをお願いしました。 シートポスト固定用のねじのねじ山をうっかりつぶしてしまったので、新しいねじに交換してもらいたかったのと、ペダル部分からカチカチと異音がするのを見てもらうのが主な目的でした。 …

今日は行きの多摩川サイクリングロードで、ドラマかCMか何かの撮影を2箇所でやっていました。 最初は登戸からサイクリングロードに入ってすぐのところのちょっとした広場のような場所で、「うなだれる女性」のような絵でした(一瞬なので良く見えませんでした…

通勤時間を考えた時、自転車の方が車よりも短時間で通勤出来るかもしれないと分かると、色々調べる意欲が沸いてきました。 ネットで調べると、自転車通勤をしている人のサイトは沢山見つかりました。通勤距離も頻度も千差万別でしたが、中には片道30kmとか50…

通勤用の車を購入する際、カーナビとVICSは付けようと思っていました。 カー用品店とネットで調べて、「ナビ男くん」(http://www.naviokun.com/)で購入し取り付けしてもらいました。 購入したのは、PANASONIC CN-DV150D というDVDナビと、ビーコンVICSユニッ…

車通勤をすると決めて車探しを始めた時の条件は、 毎日乗るので、運転して楽しい車 都内での取り回しと駐車場所を考慮して、大きすぎないこと(全長4.5m程度まで) 燃費が極端に悪くないこと 中古車 でした。 RX-7、フェアレディZ、MR-2、ロードスター、FTO、…

今は通勤する手段として、車と自転車を使い分けていますが、車で通勤するようになったのも実はそれほど前ではありません。 自宅は東京の郊外で、今の職場は東京都品川区ですので、普通の人は電車で通勤するような経路です。 元々、私も社会人になってからず…

今日の帰り道、都道3号で突然横を走る車の助手席から「がんばって下さい」と声をかけられました。 言葉通りの励ましなのか、単なる冷やかしなのか、その瞬間では良く分からなかったのですが、良い方に捉えておきました。 道はそこそこ混んでいたので、結局し…

今日の帰り道、いつも40km/h以上で走り抜けている区間で前に原付が走っていました。 どんどん差が詰まるので減速して数メートル後ろに付きました。 サイクルコンピュータの速度を見ると30km/hちょうど。さすがに遅いと思いましたし、道は空いていて後ろに車…

今日は飲みに行くというのをすっかり忘れて自転車で通勤してしまいました。 ですので、帰りの時間が遅くなってしまったのですが、帰り道では2箇所ほどで警察による無灯火自転車の取り締まりを見かけました。 もちろんマイスペシャ号は前も後ろもバシバシ点滅…

意外に昔からパソコンを使っていましたので、メモっておきます。 (小学校高学年〜中学校) この頃はもっぱらゲームに使っていました。たまに雑誌に載っているプログラムを打ち込んで動かしてみたりもしましたが。 メディアが5インチ(!)のフロッピーディスクで…