喉を冷やさないように

一昨日の新聞で見たのですが、冬のスポーツにおいては汗の処理も大切ですが、喉を冷やさないようにすることも重要だそうです。
運動の後にはマスクをするなどして喉付近の温度が下がらないようにする必要があるそうです。
温度が32度程度まで下がると何とかという菌が繁殖しやすくなるそうで、これが風邪の原因になるらしいです。
先日、喉の痛みと咳がひどかったのは、これが原因だったのかもしれません。
今後はよく注意したいと思います。