多摩川のコンクリート路面がボロボロに荒れた所で、フラフラと走っているロードレーサーのおじいさんを発見しました。 どうやらタイヤを労わりながら走っているっぽい感じでしたので、右から抜きにかかったところ、驚いたような声とともに「サイン出してよね…

最近我が家の家電製品の調子が相次いで悪くなってきています。 洗濯機 オーブンレンジ テレビ 冷蔵庫 まだ使えているのですが、それぞれどこかしら調子が良くない状態で、すぐに買い換えないにしても、買い替え貯金は必要な状態です。 全ての機器の予算を組…

今日の午後確認すると自転車のフロントがパンクしていました。 パンク修理のためにチューブを外すと思ったよりも大きな5mm以上の穴が開いていました。 ゴム製のリムフラップにも穴が開いていて、ニップル穴に向かって突き抜けるような形でのパンクらしいこと…

金曜日の朝、大崎広小路の交差点で信号待ちをしている時、防毒マスクのようなゴツいマスクをした自転車乗りを見かけました。 排ガス対策でしょうが凄い装備です。効果はどれほどのものなのか分かりませんが、私も試してみたいです。どこで購入出来るんでしょ…

リアのLEDの電池をダイソーのものに替えました。今のところ通常の明るさを保っています。 これで長期間明るさが保てるようなら、松下の電池が悪かったことになりますし、そうでなければLEDライトの方がおかしいと言えるでしょう。しばらく様子見です。 自転…

モンベルのサングラスに替えて2日目。昼間はミラーレンズ、夜はクリアレンズを使っています。 私はハードコンタクトレンズを使っているのですが、以前のサングラスでは上の辺りから風が入るのか、時々目に激痛が走って涙がボロボロ出てくることがありました…

今日はタイヤを交換後2回目の自転車通勤でしたが、平均時速は劇的に変わったわけでは無さそうです。 確かに多摩川での巡航速度はこれまでに比べて数km/h程度は向上していると思いますが、なぜでしょう？ 行きに多摩川サイクリングロードから中原街道に入るポ…

前々からサドルバッグをもっと容量のあるものに取り替えたいと思っていましたので、今日は南町田のグランベリーモール内にあるモンベルまで自転車で行ってきました。 休日は駐車場待ちの車の列が凄いのですが、今日は平日ということで駐車場もガラガラでした…

以前ショップで自転車タイヤの空気圧が高すぎると指摘された話をしました。 自分の持っているTOPEAKのゲージ付き空気入れがダメなのかと思っていましたが、この度、パナレーサーの空気圧ゲージを購入したので、両方の指し示す値を比較してみました。 マキシ…

先日気が付いたのですが、リアに取り付けているLEDライトがもう暗くなっていました。 最近松下製のアルカリ乾電池に電池を替えたばかりです。点滅モードなら200時間もつといううたい文句のライトなのですが、まだ200時間も使った覚えはないです。200時間って…

一昨日の新聞で見たのですが、冬のスポーツにおいては汗の処理も大切ですが、喉を冷やさないようにすることも重要だそうです。 運動の後にはマスクをするなどして喉付近の温度が下がらないようにする必要があるそうです。 温度が32度程度まで下がると何とか…

今日はタイヤ交換後初の自転車通勤でした。 多摩川サイクリングロードは行きも帰りも向かい風だったので、トータルではいつもよりちょっと早いかな？程度の違いにしかなりませんでした。 しかし、上り坂が楽だったのは体感出来ました。傾斜にも寄りますがギ…

喉の痛みと咳はようやくおさまって来ました。 明日は雨の予報ですので、自転車に乗れるのは明後日になりそうです。 最近思うのですが、自動二輪車はライトの常時点灯が必要とされているのに、自転車にはそのような制限がありません。 昼間でも視認性を高める…

今日、自転車のタイヤを交換しました。 スペシャライズド CROSS RIDER標準のCR EX(700c×38c)からマキシス デトネイター(700c×28c)への交換です。 交換前はこんな感じです(↓)。 交換後はこんな感じです(↓)。 写真ではちょっと青が薄く見えますが、実際は真っ…

病院でもらった薬を飲んでいるのですが、咳が止まりません。 普通の風邪にしては強力な気がします。後2〜3日様子を見て変化がなければもう一回医者に行かなければなりません。 ちょっと困った状態です。

今日、注文していたタイヤなどが届きました。 OGK GL-22 ホットグローブ(ブラック) マキシス デトネイター サイズ：700ｘ28ｃ(ブルー/ブラック) パナレーサー タイヤゲージ エア調整可(米式専用) 明日も雨のようですので、タイヤ交換は休日の作業になりそう…

昨日から喉の調子が悪いのですが、どうも風邪をひいたみたいです。 咳もひどいのですが、頭がぼうっとして集中力が欠けています。 市販の風邪薬を飲んだので、車通勤も止めにして今日は電車通勤でした。 無理せずに仕事を休むのが一番良いのですが、今日はど…

今日は職場に着いてからクシャミがよく出るようになりました。家に帰ってからは喉が痛くて咳も出るようになってしまいました。 風邪のひき始めかもしれませんが、もしかすると車の排気ガスを浴びている影響もあるのでは...と、ちょっと心配です。 マスクでも…

自転車通勤を始めてから、健康診断での数値は確かに改善しています。 しかし、体重はそれほど減少していません。それどころか、一時期よりも増えています。 自転車に乗っていない頃、食事制限をしていた時期があり、午後9時を過ぎたら一切食事を採らないと決…

マキシス デトネイターのブルー/ブラックは在庫があるみたいでしたので、ブルー/ブラックを頼むことにしました。 10月に受けた健康診断の結果が金曜日に出ました。社会人になりたてのころからずっとGPTの値が標準より高くて、腹部エコーの結果でも脂肪肝と診…

本日の帰り道で走行距離2000kmを達成しました。 タイヤの空気圧が今までよりも低くなっているので、今日はスローペースで様子を見ながら走りました。 朝出発前にTOPEAK ジョーブロースポーツで空気圧を見たら、4.0bar無いくらいを示していたので、やはり壊れ…

自転車のタイヤを交換するためにスペシャライズド ニンバスEXを注文したのですが、在庫無しの返答が来ました。 他にも携帯用空気圧ゲージなど色々と注文しようと思っていたので、ちょっと困りました。 仕方なく他のタイヤに変更しましたが、それも在庫が無い…

今日は自転車をショップに持ち込んでメンテナンスをお願いしました。 シートポスト固定用のねじのねじ山をうっかりつぶしてしまったので、新しいねじに交換してもらいたかったのと、ペダル部分からカチカチと異音がするのを見てもらうのが主な目的でした。 …

今日は行きの多摩川サイクリングロードで、ドラマかCMか何かの撮影を2箇所でやっていました。 最初は登戸からサイクリングロードに入ってすぐのところのちょっとした広場のような場所で、「うなだれる女性」のような絵でした(一瞬なので良く見えませんでした…

通勤時間を考えた時、自転車の方が車よりも短時間で通勤出来るかもしれないと分かると、色々調べる意欲が沸いてきました。 ネットで調べると、自転車通勤をしている人のサイトは沢山見つかりました。通勤距離も頻度も千差万別でしたが、中には片道30kmとか50…