12月まとめです。 走行距離 1203.85km 走行時間 49時間58分 2008年まとめです。 走行距離 19922.99km 走行時間 783時間14分 1月 1606km 62時間49分 2月 1694.64km 65時間58分 3月 1811.87km 69時間20分 4月 2034.89km 83時間03分 5月 2041.88km 82時間38分 6…

今日は本年最後の山中湖。 行きも帰りも道志みちをゆっくり目に走ってきました。 道志みちで見かけたローディーは2人だけ。 今日は予報通り気温が高めだったのか、寒くはなかったです。 写真では伝わりきらないですが、富士山がとても綺麗でした。 撮影後は…

本日は大掃除というほどでもありませんが掃除など。 隙をみてReefのチェーン清掃とローラー用ホイールのタイヤ交換を実施。 さらに隙をみてローラーを1時間40分のみ。 午前中の食料品買出し途中に、橋佐古周回を走るローディーを多数目撃。 天気が良いですか…

昨日で仕事納め。今年の自転車通勤の走り納めでもありました。 今朝はローラーを1時間30分のみ軽く乗った後、コンタクトレンズを購入するためにCROSS RIDERで新百合ヶ丘まで。眼科は思ったよりも空いていました。 帰宅して昼食の後は車を洗いました。実は9月…

本日は八朔周回練に参加。 8時ちょっと前に到着すると誰もいなかったので、とりあえず走ることに。 1周するとスタート地点にお一人。id:eibinさんとid:max-kozさんの知り合いの方でした。2人で走り始めると前方から数名の集団。 eibinさん他数名でした。合流…

チーム員F野氏に100円借りたままになっていたので、返す目的もあってKM朝練参加。 今日のコースは緑山周回を5周です。3周目以降はアウター縛り。 いい調子に走っていたのですが、休憩直前の最後の登りでE氏に置いていかれました。 登りをもっと鍛えねば。 今…

下の子供とともに、クリスマスプレゼントの物色のためにトイザらス多摩店まで。 KMのいわゆる通常錬コースの途中にある店です。 トイザらスでは結局欲しいものは見つからず、鎌倉街道を戻りながら蔦谷書店やブックオフに立ち寄りつつ、鶴川付近まで戻ってき…

トランクルームで帰り支度中、ヘルメットを被ろうとした時に「パキッ」と音がしてアジャスターが外れてしまいました。 固定していたプラスチックが折れてしまったようです。 ヘルメットを被ってもブカブカの状態。 そのまま自宅まで走るのは嫌でしたので、急…

昨日でORCAのODOが10000kmを越えました。 今年の2月1日に納車でしたので、10ヶ月半ほどで達成です。 ローラーでも使っていますので、当初思っていたよりも距離の伸びが早いです。 距離的にはReefよりも乗っていることになります。 乗ってナンボのものとは言…

昭和記念公園で開催された東京エンデューロに参加してきました。 かつての仕事仲間2人と共に4時間男子へのエントリーです。 一人はレースは2回目、もう一人は初めてという事と、先日R134での様子から、30分ぐらいずつで交代していこうと決めました。 スター…

先日子供を病院に連れて行った際、たまたま自分の血圧を測定したところ異常に高い値(一般的には正常値ですが、自分の通常値ではないという意味で)を示していました。 毎朝測定する安静時心拍数は、過去の傾向から見ても異常とは思っていませんでしたが、体調…

そもそもオーダーインソールを作るきっかけになったのは、両足の拇指球付近のウオノメでした。 確か今年の4月頃から出始めたのではなかったかと思います。自転車に乗っている時は大丈夫でしたが、歩くと痛みが出るようになっていました。 フットケアで削って…