2008-10-01から1ヶ月間の記事一覧

10月まとめ

10月まとめです。 走行距離 1418.15km 走行時間 53時間26分 睡眠の質が悪化して夜中に目が覚めてしまう日が多かったので控えめにしていました。 インソールとポジションを調整した後の数日は筋肉痛が続いていましたが、徐々に慣れて治まってきました。 大殿…

ほっと一息

輪行バッグですが、他の商品も含めて色々探し、なるしまに在庫があったオーストリッチのOS-500を購入しました。 目の前に物がある安心感を取った結果です。 KMみずのさんには相談に乗ってもらったのにオーダー入れずで申し訳ない事です。 まあとりあえず、ほ…

輪行バッグ!

おきなわに向けてネットでポチっとしてあった輪行バッグ(シーコンのエアロコンフォートプラス)ですが、2週間経っても発送連絡もないため、問い合わせてみました。 注文時は取り寄せ納期1週間の回答だったのですが、入れ違いでメーカー在庫が無くなって、次回…

筋肉痛にて

昨日はいくつか予定が入っていたため、空き時間を見つけてローラーを2時間30分のみ。調子に乗ってゴリゴリと。 今まで使っていなかった筋肉がまだたくさんあるようで、身体のあちこちが筋肉痛です。 そのせいで夜も眠りが浅くて大変でした。 結局今日もロー…

インソール調整

車にReefとORCAを積載して通勤。 仕事帰りにインソール調整とポジション調整をしてもらいました。 ポジション調整の内容は以下の通り。 「ORCA」 サドル高6mmアップ、5mm前進、サドルの鼻を1mm下げ。 左ペダルを外側に1.5mm、右ペダルを外側に1mm 「Reef」 …

群馬CSC

残念な結果に終わってしまいました。 この後予定が入っていますので、詳細は明日以降に。 レースから間があいてしまいましたが、以下メモ程度に。 JCRCのレースに参加してきました。 今回は予定が入ってしまって、レースが終わったらすぐに帰らないといけな…

どんより、そして回復

今年の6月に激しい全身疲労に見舞われましたが、最近当時の前段階のような状態に陥っていました。 ただ、5月までのような、メニューを組んでワークアウトをこなす、というような走り方はしていないし、オーバートレーニングとは違うのでは無いか?と思いまし…

イオンレイクタウン と 鉄道博物館

朝から家族4人で車に乗ってイオンレイクタウンに行ってきました。 道路は上も下も比較的スムーズに流れており、車で行った事を後悔しない程度の時間で到着出来ました。 駐車場に車を停めたら、女性陣はそのまま買い物。男性陣は電車に乗って鉄道博物館へと向…

見込みが甘く

帰りはトランクルームを出て数分後からポツリポツリと雨。 引き返すか迷いましたが、大丈夫だろうという根拠の無い自信に従ってそのまま走行。 しかし環七を越える手前で既に本降りに。 シューズカバーとヘルメットカバーを装着して走りましたが、雨脚が強く…

奥多摩練

今日は奥多摩練に参加予定でした。 7:00に是政橋集合でしたが、長めにトイレに入ったりチェーンにオイルを注したりしていたら、家を出たのは集合7分前。 集合場所に着いたのは7:20で、もちろん誰もいません。 とりあえず追いかける事にしました。 ルートは事…

幕張メッセ

本日は幕張メッセで開かれているCEATEC JAPAN 2008行き。 調べてみると片道65kmに満たない程度でしたので、Reefで行こうかとも思いましたが、駐輪場所と着替える場所の懸念がありましたので止めました。 今年のサイクルモード(幕張メッセで開催のはず)には行…

ニュータイヤにて

パンクしたまま放置していたReefのリアホイールですが、この前の休みにリムフラップ、チューブ、タイヤを新品に替えてありました。 そして今日は新タイヤの皮むき走でした。 自転車通勤 194日目 総走行距離(BASSO Reef) 17341.8km (全行程) 時間 3:03:55 最…