昨日のうちにORCAをパッキング。ちょっと試行錯誤しました。 明日から沖縄です。 無事故で完走出来るよう頑張ってきます。

今日は山中湖方面のつもりで、昨夜家族にその旨を伝えたところ、自分ばかり走りに行ってズルイと言われました。 妻と上の子供が、自分達も走りに行きたいと言うので、一緒に山中湖まで...ではなく、下の子供も含めて家族でららぽーと横浜まで行ってきました…

1年半ぶり、人生2度目のヤビツ峠。 おきなわ前の確認も兼ねてORCA + ZERO + 11-23t で行ってきました。 寒いのでアームウォーマー、レッグウォーマー、ウィンドブレーカー、フルフィンガーグローブの完全装備です。 6:30にお店集合で中原街道を使うルート。 …

10月まとめです。 走行距離 1418.15km 走行時間 53時間26分 睡眠の質が悪化して夜中に目が覚めてしまう日が多かったので控えめにしていました。 インソールとポジションを調整した後の数日は筋肉痛が続いていましたが、徐々に慣れて治まってきました。 大殿…

輪行バッグですが、他の商品も含めて色々探し、なるしまに在庫があったオーストリッチのOS-500を購入しました。 目の前に物がある安心感を取った結果です。 KMみずのさんには相談に乗ってもらったのにオーダー入れずで申し訳ない事です。 まあとりあえず、ほ…

おきなわに向けてネットでポチっとしてあった輪行バッグ(シーコンのエアロコンフォートプラス)ですが、2週間経っても発送連絡もないため、問い合わせてみました。 注文時は取り寄せ納期1週間の回答だったのですが、入れ違いでメーカー在庫が無くなって、次回…

昨日はいくつか予定が入っていたため、空き時間を見つけてローラーを2時間30分のみ。調子に乗ってゴリゴリと。 今まで使っていなかった筋肉がまだたくさんあるようで、身体のあちこちが筋肉痛です。 そのせいで夜も眠りが浅くて大変でした。 結局今日もロー…

車にReefとORCAを積載して通勤。 仕事帰りにインソール調整とポジション調整をしてもらいました。 ポジション調整の内容は以下の通り。 「ORCA」 サドル高6mmアップ、5mm前進、サドルの鼻を1mm下げ。 左ペダルを外側に1.5mm、右ペダルを外側に1mm 「Reef」 …

残念な結果に終わってしまいました。 この後予定が入っていますので、詳細は明日以降に。 レースから間があいてしまいましたが、以下メモ程度に。 JCRCのレースに参加してきました。 今回は予定が入ってしまって、レースが終わったらすぐに帰らないといけな…

今年の6月に激しい全身疲労に見舞われましたが、最近当時の前段階のような状態に陥っていました。 ただ、5月までのような、メニューを組んでワークアウトをこなす、というような走り方はしていないし、オーバートレーニングとは違うのでは無いか？と思いまし…

朝から家族4人で車に乗ってイオンレイクタウンに行ってきました。 道路は上も下も比較的スムーズに流れており、車で行った事を後悔しない程度の時間で到着出来ました。 駐車場に車を停めたら、女性陣はそのまま買い物。男性陣は電車に乗って鉄道博物館へと向…

帰りはトランクルームを出て数分後からポツリポツリと雨。 引き返すか迷いましたが、大丈夫だろうという根拠の無い自信に従ってそのまま走行。 しかし環七を越える手前で既に本降りに。 シューズカバーとヘルメットカバーを装着して走りましたが、雨脚が強く…

今日は奥多摩練に参加予定でした。 7:00に是政橋集合でしたが、長めにトイレに入ったりチェーンにオイルを注したりしていたら、家を出たのは集合7分前。 集合場所に着いたのは7:20で、もちろん誰もいません。 とりあえず追いかける事にしました。 ルートは事…

本日は幕張メッセで開かれているCEATEC JAPAN 2008行き。 調べてみると片道65kmに満たない程度でしたので、Reefで行こうかとも思いましたが、駐輪場所と着替える場所の懸念がありましたので止めました。 今年のサイクルモード(幕張メッセで開催のはず)には行…

パンクしたまま放置していたReefのリアホイールですが、この前の休みにリムフラップ、チューブ、タイヤを新品に替えてありました。 そして今日は新タイヤの皮むき走でした。 自転車通勤 194日目 総走行距離(BASSO Reef) 17341.8km (全行程) 時間 3:03:55 最…

9月まとめです。 走行距離 1924.33km 走行時間 75時間58分 最近はサドルをもっと上げたくなってきました。 来月にはインソールとポジションの再調整の予約を入れてあります。 どう変わるか今から楽しみです。

今日は山中湖に行くつもりの日。 ちょっと遅く起きたので、朝練本隊を待ち伏せして最終休憩地点まで朝練参加。 尾根幹で本隊と分かれて町田街道から大垂水へ。 あとは雛鶴、道坂、山伏の各峠。 道坂へのアプローチは、Attack! 299の復路の時の志賀坂へのアプ…

パンク修理をしていないため、Reefの後輪にキシリウムエキップを暫定使用して通勤しています。 空走する時のラチェット音が大きいので、サイクリングロードでは声を掛けなくても歩行者が気付いてくれる事が多くなりました。 シマノのハブは無音ですが、通勤…

今朝は通勤前に平日朝錬に参加。 集合時間に少し遅れて到着したため、周回してくるのを待ち伏せしました。 本日はid:eibinさんとゲストのMさんとアップダウンコースでの周回錬でした。 1周目の登りはペースを上げすぎたため、2〜3周目の登りはちょっとペース…

ちょっと遅めに自宅を出発。 朝練本隊に追い付こうと思っていたのですが、10kmほど走った地点でパンク。 頭の取れたネジが刺さっていました。 たまたまスポーク穴の部分にヒットしたようで、リムフラップを突き破って深々と。 ネジを回しながら何とか取り除…

今日は自治会の用事のため朝練は無し。 午後から走りに行こうかと思っていたら午前中から雨が降り出しました。 よってローラーを4時間30分ほど。 予報では明日の朝まで雨が残るようですね。 外を走りたいなぁ。

525i ツーリングの慣らしを兼ねて、家族で魚河岸丸天 富士店に行ってきました。 今回私は海鮮かき揚げ丼を注文。 どうやって食べるか考えてしまう形とボリュームです。 そろそろと上から崩しながら食べ始め、ご飯と味噌汁をお代わりして完食。 生しらすやホ…

帰宅後ディーラーに行って525iツーリングを受け取ってきました。 雨が降り始めていましたが居ても立ってもいられず、本日納車にしてもらいました。 ディーラーの室内の明かりで見たカーボンブラックは光の角度によっては青みがかって見えます。 まあ「カーボ…

朝出発直後から何だかいつもよりペダルが重いような気がしていました。 週末にORCA+ZERO慣れしたためだろうと思っていましたが、トランクルームに到着して何気なく見てみると、リアの片方のブレーキシューがリムに当たっているではありませんか。 ずっと引き…

早朝出発で日本CSCまで自走。JCRCのレース参加のためです。 (以下長文です) 出発してすぐの鶴見川CRで2名の警察官に検問で止められました。思えばこれがケチの付き始めだったかも。 防犯登録を見せて下さいと言われましたが、ORCAは防犯登録していませんので…

修理に出していた携帯電話が昨日戻ってきました。 思ったよりも早かったです。 基盤交換対応で修理費は(保障オプションに入ったので)無料でした。 あと1年は大事に使います。 自転車通勤 190日目 総走行距離(BASSO Reef) 16571.0km (全行程) 時間 2:41:11 最…

今朝の中原街道は未だかつて無いほどの大渋滞。 車の列はほとんど動いていないし、バイクも路肩を塞いでいるし、で止むを得ず何度も歩道にエスケープ。 あんなのにお付き合いしていたら到着が何時になるか分かったもんじゃないです。 ゴトウ日だからというに…

帰り道の多摩サイの京王閣付近にて、前方に人だかりのようなものが見えたため減速。 と、人だかりのあたりでガシャガシャッという音が。明らかに落車の音です。 徐行して行くと、何故か救急隊員が2名。 落車したのは上流から来たMTB(or フラットバーロード)…

是政橋から多摩水道橋に向かう途中、多摩サイを走行中に側道の街路樹に農薬を散布しているのが見えました。 何だかやばそうだなあと思って減速したところ、散布していた老人は散布を止めたのですが、風に乗って漂ってきた霧状のものを浴びてしまいました。 …

随分久しぶりにKMCycleの朝練に参加してきました。 朝練前の早朝練にも参加。 雨が降るかもしれなかったのでReefで行きました。 朝方のどんよりした雲はなくなり、結局夏の空になってましたが。。。 朝練は結構人数が集まりました。最近チームに加入した元学…