今朝は通勤前に平日朝錬に参加。 集合時間に少し遅れて到着したため、周回してくるのを待ち伏せしました。 本日はid:eibinさんとゲストのMさんとアップダウンコースでの周回錬でした。 1周目の登りはペースを上げすぎたため、2〜3周目の登りはちょっとペース…