10月まとめ

10月まとめです。
走行距離 1418.15km
走行時間 53時間26分
　
睡眠の質が悪化して夜中に目が覚めてしまう日が多かったので控えめにしていました。
インソールとポジションを調整した後の数日は筋肉痛が続いていましたが、徐々に慣れて治まってきました。
大殿筋、中殿筋、脊柱起立筋の下側、ハムストリングス、大腿四頭筋の外側、上腕三頭筋あたりに筋肉痛が出ていましたので、このあたりが以前よりも使われるようになったという事だと思います。