この3連休で行こうと思っていました、富士スバルライン。日曜日は無理だし、月曜日だと翌日に響くかもしれないと思い、今日行ってきました。 朝7:15出発、前回同様に津久井湖→道志みちを通って、3時間30分で山中湖畔のセブンイレブンに到着。心拍は有酸素領…

今朝突然オーブンレンジの電源が切れて、二度と電源ONにならなくなってしまいました。 購入して2年も経っていないのに... どうも最近電化製品にハズレが多いような気がします。この1年以内で3件目です。 シャープのノートPC(無償修理でとりあえず復活) 長瀬…

今週はリカバリーウィークのため、通勤もリカバリーモードです。 多摩サイを絡めてノンビリ走るため、いつもの帰り道と同じようなルートを使って行ってみました。 駒沢通りは混雑していましたが、多少路肩のスペースがあるため走りやすいです。 遠回りになり…

実は少し前からSUVをいくつか見て回っています。 家族4人でMTBツーリングに行く 実家まで自走で帰省する時のサポートカー レース等に行く際のトランスポーター など、自転車で色々やろうと思った時に、やっぱりセダンでは無理があります。SUVならファミリー…

今日は朝から予定を入れてしまっていたため、午後から和田峠でも行こうかと思っていました。 しかし、日中は30度を超える暑さのため、やめておきました。 かわりに、夕方ちょっと暑さが和らいでから、橋佐古コースを3周。途中通称「くそったれ坂」のリピート…

ディーラーから展示会の案内が来ていたので、見に行ってきましたNew M3。 ↓飾りではない左右4本出しマフラー。 ↓4.0L V8はデカイです。でもエンジンルームにはまだ多少余裕が。5.0L V10も押し込めるみたいですからねぇ。 ↓ホイールは相変わらずカッコイイけ…

9月も半ばになって、そろそろニューホイールR-SYSが来るのではないかとそわそわし始めました。 今の悩みはスプロケをどうするか？です。 12-25tと12-23tは持っていますので、上は11tを考え中。さて下は？ 21t？23t? 今日の朝練で随分慣れたので、12-23tにし…

昨日はさっさと寝てしまいましたので、本日思い出しながらインプレします。 ホイール自体はしっかりしているのですが、通勤で往復した感想としては、「やっぱり重い」です。 12-23tに慣れていないというのもあると思いますが、登りはちょっとツライかも。 パ…

帰り道にまたもや心拍計が無反応に。 電池を交換してから1ヶ月も経っていませんので、電池切れではないと思います。 今日は遅いので時間の取れる時にチェックするつもりです。 やっぱりキャットアイの怪しい心拍計なんかやめて、ポラールにしないと駄目かな…

今週はずっと雨の予報ではありますが、とりあえず短時間でもローラーは欠かさず。 そして本日Reefの走行距離が5000kmを越えました。まあ、走行と言ってもローラー含めてですが... ローラーの時は重めの負荷にしています。よって同じ負荷で実走するよりも距離…

完走はしました。しかし、自分としてはもっと走れたのではないかと思えて悔しい結果でした。 理由は色々あると思いますが、「たら、れば」は言い訳にもなりかねないのでやめておきます。 次に向けて一歩一歩行きますよ。 いくつか課題も洗い出せたし、レース…

ニューホイールと言ってもR-SYSではありません。 某チーム員の方から格安で譲り受けたMAVIC Ksyrium Equipe(2004年モデル)です。 12-23tがお店にあったので、付けてもらって受け取ってきました。 明日のレースは履きなれたR561で行くつもりでしたので、とり…

本日は人間ドックの日。 バリウム飲んでグルグル回ったりしてきました。 速報値は今日出るということで、結果も聞いてきました。 案の定、尿潜血の指摘を受けました。再検査になるとの事。自転車乗りとしては、サドルとオマタの関係性の問題だと思っておりま…

帰りはまたしても雨。半月に一回ぐらいは雨に遭遇しているような気がします。 雨が降ると、ところどころにある鉄の縦じま格子が怖いんですよね。トルクを掛けたりしないでも、タイヤが上に乗るだけでハンドルを取られ後輪がグニグニ動きますので。 道幅いっ…

最近、朝は世田谷街道→R246→R20のルートばかりなのですが、登戸から先の世田谷街道の渋滞がひどくて困っています。 おクルマ様のみならず、おバイク様までもフン詰まりしてます。 道幅が狭いとすり抜けもままならないし、おバイク様が詰まっちゃってると話に…

今朝は少し寝坊をしてしまい、朝練の集合時刻には間に合わなくなってしまいました。 雲行きもあまりよろしくないので、近場を回ろうと思い、橋佐古コースへ。 真光寺から黒川へ抜けるちょっとしたワインディングは、路肩に砂が溜まっているところもあり、道…

今月はAttack! 299もありましたし、自転車通勤も再開したという事で走行距離が延びました。 今週は雨の日が多かったため、自転車通勤は1日だけでしたが... ローラーも入れて1332km。1500kmには届きませんでしたが、自分の月間走行距離としては新記録です。 9…

初レースとして、JCRCの第7戦にエントリーしてあります。 日本CSCで開催されるレースです。 日本CSCは過去に一回だけ行った事があります。もちろんチャリンコマンでは無い頃、お肉たっぷりの頃でしたので、遊園地的なご利用でした。 その日は何かしらのレー…

東京は今週は明日からずっと雨の予報です。 ヘタすると自転車通勤は今日一日という事にもなりかねません。 外は走れないので、ローラーという事になりますが、タイヤが減るのは嫌ですので、ローラー用に取っておいたボロタイヤを使いたいです。 いちいちタイ…

早朝は曇り空でしたが、時間が経つにつれ日が出てきました。 本日の朝練は愛宕周回を3周。 「ゆっくり行きましょう」の協定どおり、ゆっくりでした。 午後は家族で映画を見に行く約束でしたので、店には行かず直帰。 これくらいだと午後が楽です。 総走行距…

今日が自転車通勤を始めてから通算100日目でした。 別に何かお祝いをするわけでもありませんが、一つの通過点として記録しておきましょう。 自転車通勤 100日目 総走行距離(BASSO Reef) 4424.2km (全行程) 時間 3:01:57 最高時速 63.6km/h 平均時速 24.3km/h…

今朝は、登戸手前の多摩警察署前交差点を過ぎたあたりで、前輪をパンクしてしまいました。 ガラス片か何かが刺さったようですが、停まって見てみた時には原因物質は無くなっていました。 仕方が無いので、安全な場所で前輪を外してパンク修理しました。 パン…

昨日は夕方近くに30分ほど3本ローラーに乗りました。 前回3本ローラーに乗った時からの違いは2点。 少し前にステムを120mmから110mmに変更し、スペーサー一枚分下げました。 じわじわとサドルも上げていました。 要するにポジションが変わっている訳ですが、…

本格的に自転車通勤を再開したため、自転車の出し入れが面倒になってきました。 通勤用バイクを用意して、外の小屋に置きっぱなしにしたいと思っています。 チームの朝練とかレースなどに使うバイクは、家の中でローラーにセットしておいて、使う時に出す感…

本日も自転車通勤。 朝の出発を30分遅らせて7:30頃に出たら、車もバイクも自転車も多かったです。特にR246。やっぱり7:00出発の方が良いですな。 帰り道、六本木通りを分岐した通りから明治通りに入る古川橋交差点にて、信号待ちで心拍計を見てみると、液晶…

結局昨日は自転車通勤はサボって、45分ほどローラーに乗ったのみでした。 まあ無理しない程度に、と言う事で。 そして、今日の帰り道でReefの走行距離が4000kmを越えました。 おそらく今月の月間走行距離は1000kmを余裕で越えるでしょう。 つくづく思います…

帰り道、恵比寿経由の駒沢通りで二子玉川まで行くつもりでした。 辿ったルートはちょっと怪しいながらも、恵比寿のあたりまで行ったはずだったんですが、走っているうちに何故か五反田に戻ってしまいました。 恵比寿に行くまでの間に、東京タワー、六本木ヒ…

7月は朝練に参加していませんでしたので、今日は久しぶりのKMC朝練参加でした。 やっぱり集団で走るのは良い練習になります。 コースは愛宕周回という日陰のあるルートでした。 それにしても今日も暑かったです。天気予報では最高気温36度の予想。 この暑さ…

温暖化なんて生易しいものでは無いぐらい暑い日々が続いていますね。 夏ってこんなに暑かったんでしたっけ？ 今日の通勤ルートは、 行きは、鶴川→世田谷街道→三軒茶屋→R246→内堀通り(R20)→銀座 帰りは、銀座→R1→R15→五反田→中原街道→丸子橋→多摩サイ→登戸→世…

久しぶりに自転車通勤しました。 コースは、若葉台→尾根幹→是政橋→多摩サイ→二子玉川→R246→内堀通り(R20)→銀座のトランクルーム です。 片道45kmほど。通勤距離としてはちょっと長めかもしれません。 朝の国道246号線は渋滞が酷くてスピードが乗らないですし…