昨日は夕方近くに30分ほど3本ローラーに乗りました。 前回3本ローラーに乗った時からの違いは2点。 少し前にステムを120mmから110mmに変更し、スペーサー一枚分下げました。 じわじわとサドルも上げていました。 要するにポジションが変わっている訳ですが、…