橋佐古コース3周に、くそったれ坂リピート2本をプラス

今日は朝から予定を入れてしまっていたため、午後から和田峠でも行こうかと思っていました。
しかし、日中は30度を超える暑さのため、やめておきました。
かわりに、夕方ちょっと暑さが和らいでから、橋佐古コースを3周。途中通称「くそったれ坂」のリピートをさらに2本追加。
2時間軽く走って、ところどころ渋滞が激しくなってきたところで帰宅しました。
連休最終日の夕方という事もあってか、車が渋滞しているので、やっぱり朝の方が走りやすいです。
　
総走行距離(BASSO Reef) 5243.6km
(全行程)
時間 2:01:22
最高時速 51.4km/h
平均時速 24.7km/h
走行距離 49.94km
平均心拍数 151bpm
消費カロリー 1753kcal