時期尚早？

昨日心拍数を上げ過ぎたのがいけなかったのか、今日は疲労感残。
苦痛を伴う疲労感なので気分が優れませんでした。
夜になってようやく気分は回復。
帰宅後に30分だけローラーでリカバリー。
明日は自転車通勤出来るでしょうが、うれしがって心拍数を上げすぎないように注意しないといけません。
体調はまだ完全復活とは言えないようです。