2009-10-25から1日間の記事一覧

体調いまいち

じてんしゃ

午前中にローラー2時間30分のみ。 負荷6でケイデンスは90rpm維持。 心拍数が全然上がらず。 心肺に対して脚が付いてこない感じです。 明日は終日雨の予報ですので、おとなしく電車通勤して、可能なら夜にローラーでリカバリーしたいところです。