エアロバイクトレーニング

自転車通勤に比べれば遥かに短い時間ですが、日数を多めにしてエアロバイクを漕いでいます。
自分を鼓舞するためにも今日から記録を残していこうと思います。
走行距離や消費カロリーは機械の出した値で、目安程度だとは思いますが、無いよりはましということで。
40分程度ではあまり運動した気になりませんので、徐々に時間を増やしていこうと思います。
　
(エアロバイク)
時間 0:44:01
走行距離 13.33km
消費カロリー 410.8kcal