朝晩2回

今日は朝と夜の2回に分けてエアロバイクに乗りました。
自転車通勤的な乗り方です。一度に連続して乗るよりも遥かに楽ですね。
2回シャワーを浴びなければならないので無駄が多くなってしまうのが玉に瑕ですが...
　
(エアロバイク)
時間 1:01:17
走行距離 19.2km
消費カロリー 604.7kcal
　
(エアロバイク)
時間 1:01:21
走行距離 17.1km
消費カロリー 504.7kcal