オーバートレーニング

木曜日の午前中、仕事中に突然強烈な全身の疲労感に襲われました。
座っているのさえ辛い状態になってしまったため、時間を見つけて病院へ。
体温は37度ちょっとの微熱。
血圧は106、60で正常値。
心拍は朝はいつもよりかなり高めで60bpm近かったです。
全身倦怠感と微熱には色々な病気の可能性があるらしく、血液検査等も選択肢として薦められましたが、とりあえず薬で様子を見る方向で。薬を飲んでも回復しなければ検査という事で。
その後今日までずっと休息していたら随分良くなりました。
確かに最近夜よく眠れなかったり、疲れが抜けにくかったりという自覚はあるにはあったんですが。。。
ちょっとセルフチェックが甘かったようです。
まだ軽度の状態の時に身体の方がブレーカーを落としてくれたようで、オーバートレーニングに片足突っ込んだぐらいで済んだかな。
近々ちゃんとしたスポーツドクターに相談に行くつもりです。
まあ、自覚している最も大きなストレス要因は仕事上の事なんですが、これはもう仕事方面で対応を図るしかないですからねぇ。
色んな意味でオヤジなんですよねぇ。