先週あたりから今までのベルトの穴より一つ短めの位置が丁度良くなりました。 ようやく最後の砦のウエストが痩せ始めたようです。 最近、そこそこの距離を週3日以上自転車に乗ると目に見えて体重が減っていくことに気が付きました。 近頃は体重は78kg前後く…