ジテツウしない週

今週は意識的に自転車通勤しませんでした。
トレーニングの周期作りの一環です。
だんだんリズムが出来てきたように思います。
今日でリカバリー週はおしまい。
　
↓の最高速はおかしい。ホイールがよれてセンサーとマグネットが干渉したためと思われます。
　
フラットスプリント10秒×3 間に10分レスト
　
固定ローラー(ORBEA ORCA)
時間 0:55:13
最高時速 124.2km/h
平均時速 23.9km/h
走行距離 22.01km
平均心拍数 106bpm