2009-03-25 昨日の予定通り じてんしゃ 朝2時間のトレーニング。 通勤は電車。ラン可能な格好で行きましたが、帰りまで脚に疲労感が残っていたため取りやめ。 本当は今日がリカバリーの予定でしたがトレーニングしてしまったので、明日を休養日にします。 自転車通勤したいところですが、ゆっくりでも80km走るというのはアクティブリカバリーとは言えませんので電車通勤のつもり。 帰りに3kmほど軽くランする程度にしようかと思います。