12月まとめと2008年まとめ

12月まとめです。
走行距離 1203.85km
走行時間 49時間58分
　
2008年まとめです。
走行距離 19922.99km
走行時間 783時間14分
　
1月 1606km 62時間49分
2月 1694.64km 65時間58分
3月 1811.87km 69時間20分
4月 2034.89km 83時間03分
5月 2041.88km 82時間38分
6月 773.04km 32時間24分
7月 1692.33km 64時間5分
8月 1748.81km 69時間21分
9月 1924.33km 75時間58分
10月 1418.15km 53時間26分
11月 1973.2km 74時間14分
12月 1203.85km 49時間58分
　
落車のダメージが思ったよりも大きくて、昨日今日は自転車控えたために惜しくも20000km/年は逃しました。
大事なのは距離ではないですが、走ったなりの成長はあったかなと思います。
今のところいまいちレースの結果に結びついていないですが...
　
今年は急激に運動時間を増やしすぎたと反省しています。
来年は距離よりもトレーニングの質を高める方向で行こうと思っています。
一週間の中にもしっかり休む日を設けて、メリハリを付けるようにして。
結果として距離的には20000km/年を越えていた、ぐらいが理想です。