走り初め

本日は今年の走り初めです。
午前中は、近頃おなじみのコースとなりつつある、福生南公園までの往復を走りました。
サドルを少し調節したら股の痛みは出なくなりました。
しかし、今日は左足の大腿骨と骨盤の付け根辺りに痛みが出てしまいました。
ポジション調整は難しいです。
午後はKM Cycleに行ってきました。ハンドルを引くとギシギシ音が出るようになってしまったのと、時々ギアの歯飛びが起きるようになったので、その調整をしてもらうためです。
どちらも無事解消されました。
ついでに、SPDペダルを購入。クロスライダーにもSPDペダルを付けるためです。
慣れるとトゥクリップよりも装着しやすいし、ペダリング時の一体感が全然違いますからね。
　
総走行距離(BASSO Reef) 212.8km
　
(福生南公園往復)
時間 2:31:45
最高時速 55.2km/h
平均時速 22.5km/h
走行距離 56.86km
　
(KM Cycle往復)
時間 1:50:24
最高時速 54.1km/h
平均時速 19.6km/h
走行距離 36.08km