体重と体脂肪率

体重と体脂肪率の推移のグラフです。
最近は体重70kgを切ることも多くなってきましたので、一つの節目として記録しておこうと思います。
目指すは標準体重の68kgですが、お腹をさらにスリムにするには65kgぐらいまでダウンが必要かも。

　
(エアロバイク)
時間 1:01:37
走行距離 20.1km
消費カロリー 743.0kcal