午前中効果

今日は午前中にエアロバイクを漕いでシャワーを浴びてから仕事に出かけました。
午前中の方が体脂肪燃焼効率が高いかもしれないと思いました。根拠はないですが...
出かける前からしっかり目も覚めるし一日気分が良かったです。
　
(エアロバイク)
時間 1:08:30
走行距離 21.5km
消費カロリー 748.1kcal