靴は大切

4月号のBiCYCLE CLUBを見てから意識的にペダルを回すように心掛けるようにしています。
気が付いたのは、靴の中で足に遊びがあって、前方向への漕ぎ出しや引き足の時にすべる感覚があるということです。
これは、踏み込み中心のペダリングだと気にならなかった点です。
自転車に乗る時は紐の付いていない靴を履くのですが、もっときちんと足にフィットさせられるような靴を探そうと思います。
思い切ってSPDに替えてみても良いかもしれないです。
　
自転車通勤 73日目
総走行距離 4493.6km
　
(行き)
時間 1:16:33
最高時速 45.8km/h
平均時速 23.0km/h
走行距離 29.45km
　
(帰り)
時間 1:16:52
最高時速 41.1km/h
平均時速 22.9km/h
走行距離 29.36km