本日は小山田緑地のサービスセンターまでの往復走。 主観的強度で判断して、抑えて走ったつもりでしたが、そうでもなかったらしいです。 獲得標高は703mでした。 補給のメモ。 バームウォーター 500cc 基礎的持久力レベル 2時間40分 小山田緑地往復(トレイル…