先週に引き続き山中湖方面に行くつもりでしたが、朝は結構冷え込んでいたのと、現地の実況で雪とか出ていたのでモチベーションダウン。 代わりと言っては何ですが、午前に3時間、午後に6時間で合計9時間のローラー。 サトリの負荷設定は5または6、ケイデンス…