今日は帰宅後にワークアウトの予定だったため、自転車通勤時は早足で歩くような程度の心拍数で。 夕方医者に行った際、インフルエンザ予防接種もついでに受けました。 予防接種後しばらくは激しい運動は禁止らしいので、帰りはますますゆっくりと。 ジョギン…
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