久しぶりにチームの朝練に出ようと思っていましたが寝坊。 9時前に家を出て、一人で愛宕周回を回ってKMCycleまで行きました。 予想通りチーム練も愛宕周回だったようですが、最後まで合流は出来なかったです。 今日は心拍はLT値未満でペダリングの慣らし。 …