今日はローラーにて最大心拍数を測定しました。 前回から約半年後の測定です。 (2007/09/11) 187bpm (2008/04/02) 194bpm 記録によると、この間で10469km、421時間37分のトレーニングを行なっています。 結果として、上がったというか、上げられるようになっ…