今週からさらに強度を上げたワークアウトメニューを始める事になっていましたが、昨日までは実施せず。 朝の中原街道で試しにターゲット心拍まで上げてみたところ、道路の状態によりますが中原街道では大体40km/h前後を維持することになる様子。 まずは15分…