2009-12-05 ボーネン会 じてんしゃ KMCycleのボーネン会でした。 電車だと、やはり仲町台は遠かった。 眠気が限界に達しているので今日はここまで。 基礎的持久力レベル2時間、サトリ負荷5。 途中でファストペダル10分、サトリ負荷4。 固定ローラー(ORBEA ORCA) 時間 2:00:21 最高時速 83.1km/h 平均時速 27.9km/h 走行距離 55.97km 平均心拍数 129bpm