一ヶ月ぶりのトレイルラン。 その間も帰宅ランで何度か走っていたので、大丈夫かなと思っていたら、心肺的にかなりきつかったです。 自転車含めて普段ヌルイ走りしかしていない証拠です。 一本杉公園で折り返した後は、ほぼトレイルのみを走るためにあちこち…
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