2010-11-08から1日間の記事一覧

激筋肉痛

その他

昨日久しぶりにトレイルランを2時間ほどやったら、本日は激烈な筋肉痛。 大腿四等筋のダメージが最も大きいようで、普通に歩くのも苦痛です。 明日には回復していることを祈ります。