昨日は連日の強風に嫌気が差したので電車通勤。帰りに市が尾から帰宅ランした後、さっと着替えてそのままローラー1時間30分。ランが良いウォーミングアップになりました。 今日はリカバリー的に軽く自転車通勤。月曜や火曜と違って風も比較的穏やかでした。 …